TC TRAINING-TALK - LAURA HOTTENROTT (Training für die Lauf Langstrecke )

Triathlon Crew Talk - endlich mal wieder ein neues Format. Wir haben Laura Hottenrott zu uns ins Studio eingeladen um in Ruhe über ihr Training auf der Lauf Langdistanz zu sprechen. Herausgekommen ist ein super spannendes Gespräch, aus dem jeder eine Menge für das eigene Training mitnehmen kann.

Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://t1p.de/gyjf

Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de


Unsere Trainingspläne

Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)

https://t1p.de/hd41


Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)

https://t1p.de/up3p


Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)

https://t1p.de/j0g4


Rad

https://www.trainingpeaks.com/my-trai...


Laufen (Eine gesamte Saison)

https://www.trainingpeaks.com/my-trai...


Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)

https://www.trainingpeaks.com/my-trai...


Laufen 5 & 10km (12 Wochen)

https://www.trainingpeaks.com/my-trai...


Blocktraining (Rad und Triathlon)

https://www.trainingpeaks.com/trainin...