DO IT YOURSELF LEISTUNGSDIAGNOSTIK - besser als der FTP Test (2019)

Do it yourself Leistungsdiagnostik - besser als der FTP Test auf der Rolle. Wir zeigen dir eine bessere alternative zum FTP Test. Mit unserer Leistungsdiagnostik musst du nie wieder einen FTP Test fahren.

Leider können wir Euch zurzeit nur eine Excel-Tabelle zur Kalkulation der DIY anbieten - funktioniert aber genau so gut und ihr findet in einem zweiten Tabellenblatt dazu auch noch die DIY 2.0.

Hier geht's zur Datei: https://t1p.de/r9kh


Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://t1p.de/gyjf

Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de


Unsere Trainingspläne

Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)

https://t1p.de/hd41


Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)

https://t1p.de/up3p


Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)

https://t1p.de/j0g4


Rad

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Laufen (Eine gesamte Saison)

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Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)

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Laufen 5 & 10km (12 Wochen)

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Blocktraining (Rad und Triathlon)

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