速い選手に共通する“ピックアップ”のスピード！足の流れを防ぐ動き作り５選【陸上・短距離】

足が流れるのが気になる…そう課題をお持ちの方も多い事でしょう。ただ、足が流れないと前に進みにくくもなります！
足の流れの正体とは何か？踵を引き付ける動作の重要性とは？具体的なトレーニング方法まで紹介しています。

こんな方におすすめ
✅レースの後半でピッチが落ちてきてしまう
✅スピードが維持できない
✅足の流れが大きく、スピードに乗らない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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