Скачать или смотреть Neurobiologia lęku: Jak zrozumienie emocji może zmienić terapię nerwic | Odc. 41

💡 PROGRAM AUTOTERAPII zaburzeń lękowych, który pomógł już wielu osobom odnaleźć spokój i odzyskać kontrolę:👉 https://promentalnie.pl/pokonajlek

🧠 DARMOWY TEST na zaburzenia lękowe — w kilka minut pomoże Ci zrozumieć, czy Twój niepokój to naturalna reakcja czy objaw zaburzenia: 👉 https://promentalnie.pl/lektest

🎯 WSPARCIE — dołącz do grupy i newslettera, gdzie otrzymasz darmowe materiały autoterapeutyczne i relaksacyjne:👉 https://promentalnie.pl/wsparcie

INDYWIDUALNE WSPARCIE:

💬 TERAPIA ONLINE — indywidualna praca nad lękiem, stresem i niską samooceną z Wojtkiem Wiśniewskim:👉 https://wojtekwisniewski.pl

🥗 PSYCHODIETETYKA I RELACJA Z JEDZENIEM — praca z emocjonalnym jedzeniem i nawykami z Agnieszką Wiśniewską:👉 https://wisniewskaagnieszka.pl

Czym tak naprawdę jest lęk? Czy możemy go lepiej zrozumieć – a tym samym lepiej leczyć?
W tym odcinku opowiadam o dwóch przełomowych teoriach emocji: Josepha LeDoux i Lisy Feldman Barrett. Dowiesz się, jak najnowsze odkrycia z zakresu neurobiologii i psychologii mogą zmienić sposób, w jaki patrzymy na zaburzenia lękowe – i na samych siebie.

🎧 Dla terapeutów, osób zmagających się z lękiem i wszystkich, którzy chcą lepiej poznać swój umysł.

SPIS TREŚCI:
0:01 Wstęp - dwie teorie
0:56 Pamięć i lęk - odkrycia LeDoux
4:33 Przewidywanie i lęk - odkrycia Feldman Barrett
5:45 Co neurobiologia mówi nam o lęku i zaburzeniach lękowych
7:38 Jak wpłynąć na nadmierny lęk i zaburzenia lękowe
11:28 Dlaczego terapia jest często mało skuteczna
13:44 Autoterapia - dlaczego mindfulness jest pomocne
16:11 Podsumowanie

Wspominane publikacje:
LeDoux, J. M. (2017). Lęk: Neuronauka Na tropie źródeł lęku:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/48009...
Feldman, B. L. (2018). Jak powstaja emocje:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/48572...

🙋‍♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI
Hipnoterapeuta CBT, Pedagog, Praktyk Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Instagram:   / promentalnie  
Facebook:   / promentalnie  
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/

#nerwica #terapia