Come raggiungere la tua MASSIMA VELOCITÀ: 2 metodiche di allenamento

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Nuoto sprint

Scopri il segreto per nuotare più velocemente!

In questa mini-serie, ti abbiamo svelato tutto sulle andature e le velocità nel nuoto, e nell'ultimo episodio ti sveleremo il meccanismo anaerobico alattacido, il segreto per sprintare con massima velocità.

Con le esercitazioni C3, potrai migliorare la tecnica e la velocità, ma ricorda che i risultati richiedono costanza, pazienza ed impegno continuo.

Inoltre, ti sveleremo i passi e le velocità di gara, per migliorare la tua sinergia metabolica e ottenere il massimo dalla tua performance. Non perdere l'occasione di diventare un nuotatore più veloce e performante!


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