Скачать или смотреть 【全身トレーニング】脂肪燃焼TABATA PARTY⭐︎★登録者１万人記念★⭐︎ここまでついてきてくれたチームの皆んなに感謝を込めて！！！

【全身トレーニング】脂肪燃焼TABATA PARTY⭐︎★登録者１万人記念★⭐︎ここまでついてきてくれたチームの皆んなに感謝を込めて！！！

Скачать 【全身トレーニング】脂肪燃焼TABATA PARTY⭐︎★登録者１万人記念★⭐︎ここまでついてきてくれたチームの皆んなに感謝を込めて！！！ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【全身トレーニング】脂肪燃焼TABATA PARTY⭐︎★登録者１万人記念★⭐︎ここまでついてきてくれたチームの皆んなに感謝を込めて！！！ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【全身トレーニング】脂肪燃焼TABATA PARTY⭐︎★登録者１万人記念★⭐︎ここまでついてきてくれたチームの皆んなに感謝を込めて！！！ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【全身トレーニング】脂肪燃焼TABATA PARTY⭐︎★登録者１万人記念★⭐︎ここまでついてきてくれたチームの皆んなに感謝を込めて！！！

【筋トレ＋有酸素運動】

＜エクササイズパート＞
0:20
1 ステップタッチ
2 万歳スクワット
3 スクワットランジローテーション
4 サイドランジ＋ニータップ
5 サイドランジ＋ニータップ
6 ニーアップ＆ジョグ
7 ツイストバックランジ
8 駆け足

4:20
1 レッグレイズクランチ
2 バイシクル
3 フラッターズ
4 ニーハグクランチ
5 レッグレイズアップホールド
6 クロスクランチ
7 プランクキープ
8 ハイプランク＋ニーフロアタップ

8:23
1 ドロップスクワット＋ダブルジャンプ
2 シザースジャンプ
3 パンチングジャック
4 ジャンピングロープ
5 ヒールタップ
6 ランジアップ
7 ヒップウォーク
8 ジャンプスクワット

＜ストレッチパート＞
12:26
1 お腹捻り
2 アキレス腱＆肩ストレッチ
3 アキレス腱＆肩ストレッチ
4 深呼吸

♡ウェア MyProtein
https://prf.hn/l/Lb1qezw
コード　MIO55

***************************************
Website : https://tsumuramio.com
Instagram. : / fitness_mio
Twitter : / fitness_mio
Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura
***********************************

Комментарии

Информация по комментариям в разработке