Danser pour la santé : mieux que le sport ?

Je vous explique dans cette vidéo si danser pour la santé est mieux que le sport. Les avantages et les inconvénients de la danse par rapport aux autres activités physiques.
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Y a-t-il une danse meilleure qu’une autre pour la santé?
Quels sont les avantages et les inconvénients de la danse par rapport aux autres activités physiques ?
C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo !
En effet, les bénéfices de la danse pour la santé sont nombreux, comme je vous en parlais dans de précédentes vidéos ici :    • Danser pour la santé : la danse une a...  

CHAPITRES :
00:00 introduction
00:45 Les avantages de la danse par rapport aux autres activités physiques.
01:24 Une meilleure neuroplasticité
03:30 Une meilleure performance pour inciter à l’activité physique
11:52 Une expression artistique
13:02 La musique !
15:05 Les inconvénients
18:00 La meilleure façon de danser pour la santé.

VIDEOS POUR ALLER PLUS LOIN :
Efficacité du TAI CHI CHUAN :    • Tai Chi pour séniors : l’efficacité d...  
BIEN VIEILLIR :    • [BIEN VIEILLIR / SENIORS] : 5 secrets...  
Se (re)mettre au SPORT :    • 10 erreurs à éviter quand on fait du ...  

SOURCES :
Les sources sont trop nombreuses pour la description, vous les retrouverez sur mon article de blog ici : https://santedefaire.fr/benefices-dan...


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