9분만에 워킹런지 마스터 핵심강좌 런지자세효과무릎통증자세교정walking lunge

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​ ​    • 스쿼트 자세교정은 하프스쿼트 ㅣ교정운동 제대로 알려드릴게요  

자세교정 스쿼트

​    • 레그익스텐션 변화 l 사용법 l 무릎통증 l 허리통증  

레그익스텐션


​    • 런지자세교정 무릎통증 10분강좌로 끝내드립니다.  

런지강좌 ​


     • 가슴운동 순서 자극안오는분들께 추천 선피로   

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