運動傷害教室 小腿肌 ep5:小腿肚受傷後的訓練 part 1

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運動傷害教室 小腿肌 ep5:小腿肚受傷後的訓練 part 1

這一集開始,馬拉松治療師世奇要教大家如何訓練你受傷後,準備重回訓練的小腿肌群。

特別感謝象總擔任腿模!

請注意:運動傷害系列不是觀眾自己評估,下診斷的指引;為了讓大家學習復健的背後思維還有認識我們的身體。
若不幸受傷請尋求醫療專業!


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