2 ans sans alcool : 3 bénéfices insoupçonnés d'une vie sans alcool

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Cela fait plus de 2 ans que je n'ai pas bu d'alcool.

Le 15 décembre 2019 j'arrêtais l'alcool pour un challenge qui devait durer 90 jours.

Vous savez, je m'intéresse à la productivité. Et j'aime bien expérimenter de nouvelles choses.
Et je dois admettre que l'alcool est un sacré ennemi de la productivité.

Même 1 verre de rouge va altérer votre sommeil et réduire la qualité de celui-ci...

Et quand on connait les impacts d'un mauvais sommeil sur son énergie...

Bref, je ne vais pas vous faire un dessin ni vous expliquer tous les effets que l'alcool peut avoir sur vous... Google vous aidera.

Après mes 90 jours initiaux, j'ai décidé de prolonger l'expérience... et désormais cela fait plus de 2 ans que je n'ai pas bu d'alcool...

Pourquoi ?

Alors évidemment...

J'ai économisé du fric...
J'ai amélioré mon sommeil...
J'ai eu beaucoup plus de temps pour mes projets et pour moi...
J'ai passé moins de dimanches avec la gueule de bois...

Mais les bénéfices les plus intéressants étaient aussi les 3 bénéfices les plus inattendus...

1. Les choses banales redeviennent stimulantes

2. De nouvelles relations se tissent

3. Réflexions et observations de la société

Bref... après des lectures, j'ai réalisé que ce n'est pas parce que tout le monde fait quelque chose qu'il faut que je le fasse.

Et cette idée-là m'a poussé à réfléchir et questionner des comportements que tout le monde fait... en mode automatique.

Par exemple, pensez-vous qu'il est normal de passer ses meilleures années de sa vie à travailler ?

Quels sont les intérêts de gouvernement à autoriser le tabac ?

Pourquoi des traitements naturels (comme le jeûne) ne sont-ils pas plus recommandés par nos gouvernements ?

Pourquoi la presse cherche-t-elle à nous faire peur ?

Pourquoi les gens séparent-ils l'alcool des autres drogues lorsqu'ils parlent ?

Pourquoi les réseaux sociaux nous isolent-ils ?

Comment est-ce que les addictions fonctionnent-elles et quelles sont mes addictions actuelles ?

Si je m'habitue à tout et que mon niveau de bien-être ne change pas (malgré les réussites et les échecs) pourquoi vouloir toujours plus ?

Cliquez pour voir s'il est encore disponible.

Julien

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Chapitres
00:00 Introduction
01:55 L'une des raisons qui m'a donné envie d'arrêter de boire
04:46 Bénéfice N°1 d'arrêter l'alcool
09:48 Bénéfice N°2 de vivre sans alcool
15:15 Bénéfice N°3 du zéro alcool
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Source graphe drogue danger : https://en.wikipedia.org/wiki/DrugSci...