Скачать или смотреть 【ピンチャやハンド】本当に練習になってる？難易度高いアーサナ習得の心得

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▼動画目次
00:00 本当に練習になってる？
01:12 練習の種類
04:42 色々な刺激が必要
06:24 ピンチャやハンドでの具体例
09:37 一度にできる意識の限界
11:12 その時のベターをとる
12:41 まとめ

▼今回の動画について
もう長い間練習してるのになかなか安定しないアーサナはありませんか？元々難易度の高いピンチャやハンドスタンドなどで思い当たる方は多いかもしれません。この動画では自分にとって難易度が高いと感じるアーサナの練習の工夫について解説しています。「ずっと練習しているけどできる気配がない」という方は今一度自分の練習方法を見直してみてはいかがでしょうか？

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#ピンチャ #ハンドスタンド