Cea mai frecventă deficiență de minerale din lume

Tema de astăzi este despre cea mai frecventă și cea mai răspândită deficiență de minerale din lume. Deficiența de Fier este cea mai comună deficiență dintre toate mineralele. Menționez simptomele și cauzele posibile ale deficitului de Fier, in special ale deficitului non-anemic de Fier. In final, subliniez alimentația ca fiind cea mai bună sursă de Fier și o formă de suplimentare cu Fier, cât și situația excesului de Fier in corp.

Resurse:
2022, The 7 Most Common Nutrient Deficiencies in Hashimoto’s https://thyroidpharmacist.com/article...
2018, Strategies to Overcome Hair Loss with Hashimoto’s: https://thyroidpharmacist.com/article...
2019, 7 Nutrient Deficiencies That Are Incredibly Common https://www.healthline.com/nutrition/...
2017, Micronutrient Deficiency: https://ourworldindata.org/micronutri...
2010, Iron Homeostasis and the Inflammatory Response: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2005, Iron and the risk of infection: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19284...
2022, Most Common Mineral Deficiency in the World    • The #1 Most Common Mineral Deficiency...  
2015, The epidemiology of global micronutrient deficiencies https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26045...
2017, Inositol hexa phosphoric acid (phytic acid), a nutraceuticals, attenuates iron-induced oxidative stress and alleviates liver injury in iron overloaded mice: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28068...
2020, Iron deficiency - the most common mineral deficiency in the world: https://www.justvitamins.co.uk/blog/i...
GrassFed Beef Liver: https://ancestralsupplements.com/coll...
Opti-Ferrin-C Pure Encapsulations: https://www.amazon.com/Pure-Encapsula...
IP6 Gold: https://ro.iherb.com/pr/ip-6-internat...

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
https://drive.google.com/file/d/1O-5R...

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
https://drive.google.com/file/d/1I5Wy...

Angela Stolnicu, 65, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

  / hashimotomonamour  
  / maria.stolnicu  

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.