YIN YANG Yoga: Mais FORÇA, FLEXIBILIDADE e EQUILÍBRIO

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Nessa aula vamos trabalhar o corpo todo, com uma prática de Yin Yang, onde em metade da aula teremos uma prática vigorosa, energizante e com bastante alongamento do corpo. Na segunda parte, teremos uma prática mais calma, onde ficaremos mais tempo nas posturas e trabalharemos a calma, equilíbrio das emoções e da mente, e alongamento.

Essa aula pode ser feita quantas vezes você quiser!

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