Perdi 30 Kg em 120 Dias Consumindo Apenas Essas Marmitas (Marnitinhas Saudáveis - Parte 3 )

E aí estão gostando dessa série?
Esse é o episódio 3! Se você não viu os episódios anteriores estão aqui 👉https://www.youtube.com/@alexgranig/v..., ainda resta mais 1 episódio que postarei amanhã.

Lista de Ingredientes:
azeite a gosto
15 dentes de alho picados
6kg de patinho moído
sal rosa do himalaia a gosto
tempero Ana maria a gosto
tempero baiano a gosto
chimichurri a gosto

Medidas do Canal:

1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml

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