Segredo Revelado! Comendo Isso eu Perdi 30 Kilos! ( Marnitinhas Saudáveis Para o Mês Todo - Parte 2)

Essa é uma série de vídeos mostrando como fiz toda minha dieta e emagreci 30 kilos, esse é o episódio 2! Se você não viu o episódio 1 está aqui 👉   • Foi Comendo Isso Que Eu Emagreci 30 k...   , ainda restam mais 2 episódios que postarei amanhã as 11 e as 18 horas.

Lista de Ingredientes:
15 dentes de olho picados
1,5 kg de arroz
3 litros de água
sal a gosto
.
6 kg de salmão
águe fervente para tirar a pele do peixe
alhos triturados a gosto
azeite a gosto
pimenta do reino a gosto
mix de temperos (tempera tudo)
sal rosa do himalaia a gosto

Para quem quiser comprar os temperos que a gente usa, o site é: https://www.fazendinhatemperos.com/ use o cupom de desconto “ granig10 “ e ganhe 10% de desconto ❤️

Medidas do Canal:

1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml

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