Скачать или смотреть Live! Abdos Fessiers avec Swissball

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Une séance de 30 minutes pour tonifier vos abdos-fessiers étape par étape avec différents niveaux d'intensité. De l'hypopressif au gainage, différentes influences dans mon approche afin de vous correspondre au mieux. Laissez moi vos commentaires, moments préférés, où rencontrez vous des difficultés ou encore ce qui vous a surpris etc et j'essayerais d'orienter mes prochains lives en fonction de VOUS.
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