흐름 속에 중심 찾는 요가 수련 / 요가은452 전신이 개운하고 튼튼해져요

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빈야사 플로우의 흐름 속에서, 내 중심을 찾는 시퀀스입니다. 이번 전신 요가는 천천히 진행되며, 중간에 난이도 있는 동작들도 함께 들어가있어요. ^^
오늘도 즐거운 수련하시길 바래요! 나마스떼🙏

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