11 oznak, że Twój organizm domaga się więcej potasu

Temtem odcinka jest niedobór potasu: objawy, jakie mogą się z tym wiązać, kto jest szczególnie zagrożony tym niedoborem i jakie są najlepsze źródła pokarmowe potasu. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Zagrożenie związane z długotrwałymi niedoborami
0:26 | Niedobór potasu - jaka jest skala tego problemu?
1:28 | 11 objawów niedoboru potasu
11:43 | Ile potasu dziennie należy spożywać
11:35 | Jaki jest właściwe stężenie potasu
12:00 | Kto jest szczególnie narażony na niedobór potasu
13:10 | Najlepsze źródła potasu w diecie
14:55 | Niedobór magnezu - objawy

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.