10 AVANTAGES et BIENFAITS de la CORDE A SAUTER

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MES CORDES :

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MATELAS :

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PRÉSENTATION :

Découvre dans cette vidéo 10 avantages et bienfaits de la CORDE A SAUTER, à savoir :

00:00 - Intro
00:10 - 1. Retour veineux
01:22 - 2. Endurance cardio-vasculaire
02:04 - 3. Tonicité et explosivité
02:52 - 4. Densité osseuse
03:39 - 5. Travail total
04:50 - 6. Coordination
05:56 - 7. Métabolisme
06:30 - 8. Le temps
07:19 - 9. Passe-partout
08:20 - 10. Fun !
09:00 - Conclusion

N'hésite pas à partager cette vidéo si elle t'as appris des nouvelles choses et qu'elle t'as inciter à rejoindre le mouvement !

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MUSIQUE :

   • Erbivore - Atmospheric August (Atmosp...  
   • Oliver Heldens - Fire In My Soul (Tom...  

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QUI JE SUIS ?

Je suis Teo, j’ai créé la chaine Jumping Nation en 2020 pour lancer mes propres programmes d’entrainements en ligne ; qui prônent la promotion de la santé à travers l’activité physique et un accompagnement vers un mode de vie sain.
Le but de cette chaine est de transmettre et répandre les bienfaits de l'activité physique à travers la simple corde à sauter !
Cette chaine a pour but la promotion de la santé à travers l'activité physique pour tous. Tu pourras y découvrir de nombreux conseils et explications sur les déterminants de la santé et du bien-être, et surtout pour la lutte contre le mal du siècle : la sédentarité !

Prends ta corde et rejoins le mouvement #JumpingNation et surtout n'oublie pas #YFOBOUGER