☀️ El MEJOR ALIMENTO para el ser humano: EL SOL, con Carlos Stro · #72 ☀️

En este episodio hablamos con Carlos Stro, divulgador científico y autor del libro "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva”, sobre el que considera que es el alimento número uno para el ser humano, la luz solar. ¿Qué beneficios tiene la luz solar? ¿Es perjudicial utilizar gafas de sol y crema solar? ¿Cuánto tiempo deberíamos exponernos al sol? En el podcast de hoy responderemos esta y muchas otras preguntas.

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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 – Introducción
2:15 – El Sol
4:44 – Qué es la luz
7:29 –Beneficios de la luz del Sol
9:16 – Las distintas ondas a lo largo del día
11:28 – ¿Cuál es el mejor momento para tomar el sol?
11:59 – ¿Cuántos tiempo deberíamos exponernos al sol?
15:05 – Beneficios de luz roja
16:41 – La luz azul
18:45 – Lámparas infrarrojas
25:25 – Gafas que filtran la luz azul
27:10 –¿Es la luz ultravioleta cancerígena?
29:56 – Diferentes tipos de gafas
37:33 – Toxicidad por luz azul
38:43 – Centro de terapia de luz roja
40:53 – Diferencias radiación solar según altitud
43:02 – Estelas químicas del cielo
50:00 – La mejor alimentación
59:00 – Qué agua bebe Carlos