KTO MUSI UNIKAĆ NABIAŁU?!

W dzisiejszym odcinku poruszę temat nabiału w diecie. Nie jest on dla każdego! Kto nie powinien spożywać nabiału? Co Ci może grozić? Zobacz ten film.

🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/
🥑 Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-d...

🥰 Instagram ➞   / szmexy  
🚨 Discord ➞   / discord  
🎙 Podcast ➞ https://open.spotify.com/show/5LNW7g0...

📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinst...
💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ https://www.subscribepage.com/fbwdlaz...

🤓 Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla klubowiczów ➞ https://landing.mailerlite.com/webfor...

Badania:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32855...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21617...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27765...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30896...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24631...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31209...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30595...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26786...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28001...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33446...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32307...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31533...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31138...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2154152/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16373...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32185...