5 JEDNODUCHÝCH CVIKŮ PROTI BOLESTI ZAD | jógová svačinka

Bolí Tě často záda? Trávíš spoustu času v sedě (PC, auto, pohovka...) ? Pak je tohle video přesně pro Tebe! Vítej u dnešní jógové svačinky zaměřené na protažení a uvolnění celé zádové oblasti a páteře. Pouze 5 cviků. Krátkých, funkčních a účinných! Nechť slouží...

Přeji příjemnou jógovou praxi a krásný zbytek dne,
Vaše Jana

✅ Přihlaste se zdarma k ODBĚRU mého YouTube kanálu a nenechte si ujít žádnou novou lekci jógy!

💙 Pokud se vám video líbí, budu ráda za 👍🏻 LIKE a vaši zpětnou vazbu v 💬 KOMENTÁŘÍCH...

👁️‍🗨️ Pro více inspirace mimo podložku (psí máma/ rostlinožrout a foodie/ minimalistka/ pomalý život...) mě sledujte na mém
Instagramu:   / joga_omline  
Facebooku: Jóga OMline

_ _ _ _ _
DISCLAIMER
!!! Než se pustíte do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultujte svůj stav se svým lékařem. Respektujte možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikujete na vlastní nebezpečí.