15 MIN ABDOS BURNER VENTRE PLAT - Sans matériel - Sans IMPACT

LET'S GO !! Prêts à attaquer ta 5eme séance de ton challenge 100% GRATUIT #ChallengeBodyStrong ?On fini cette première semaine avec un focus abdos ventre plat. Parfait pour travailler ton gainage et tes abdos profonds. Tu peux faire cette routine seul, ou couplé à une autre séance. Tu peux me rejoindre et effectuer même sans avoir fait le reste du programme. Enregistre la bien, car tu vas l'adorer.

La nutrition ayant une part très importante dans tes résultats sur la zone du ventre pense a coupler tes séances à une alimentation équilibrée et saine. Tu as le ebook du programme qui est 100% Gratuit avec 16 recettes spécial rééquilibrage alimentaire a télécharger juste en dessous.

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✔️ DÉTAILS DE LA SÉANCE :

• ABDOS BURNER - VENTRE PLAT
• SANS MATÉRIEL
• 100% SANS IMPACT
• Tout niveau
• 15 min

Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin.

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LES VIDÉOS CITÉES :
✔️ RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :    • ÇA A CHANGÉ MA VIE 😱😍‼️ (rééquilibrag...  
✔️ COMMENT CALCULER TES MACROS ET KCAL :    • SÈCHE : calculer tes kcal correctemen...  

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💻 Montage Vidéo par : @Balsamiq Production
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✨ Miniature : Twitter @NoxxiS_

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