加速力を高める股関節トレーニング

Описание к видео 加速力を高める股関節トレーニング

今回は加速力を高めるために必要な骨盤の動きと、股関節のトレーニングをご紹介します。

「走る」とは、地面を押すことによって発生する力を使って、重心を移動させる動作になります。
このとき、いかに大きな力を地面に伝えることができるかが重要になります。

骨盤の動きと、股関節のトレーニングで
加速力を高めていきましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■ HP トレーニングや怪我についてまとめてあります
トレーニング依頼はこちらから▶︎ https://l-fit.org

■ Twitter
  / l_fit_  

■ Instagram
  / lfit_matsudo  


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
怪我予防コラム
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■ note
https://note.com/l_fitsports

■ マガジン「L-tra.」
https://note.com/l_fitsports/m/m3d9e7...


音楽：epidemic sound

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео