Namu Pilates - Aula de Pilates com faixa elástica | T01 E06

A professora Viviane Vales ensina, nessa aula de pilates para iniciantes, exercícios de pilates com a faixa elástica, também conhecida como banda elástica, que incrementa a aula de pilates sem a necessidade de vários equipamentos.

Conheça o curso completo de pilates da professora Viviane Vales: Pilates tradicional: do básico ao intermediário, um programa de 9 aulas para praticar sem sair de casa: https://bit.ly/32oq8wf

Conheça também o curso Pilates para iniciantes – emagreça e melhore sua postura, ministrado pela professora Sheila Dionísio: https://bit.ly/30h9JqR

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