Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть ダンサーの脚力をつける筋トレ - ロンデジャンブアンレールのコツ

  • Ballet Yoga
  • 2017-07-21
  • 26155
ダンサーの脚力をつける筋トレ - ロンデジャンブアンレールのコツ
  • ok logo

Скачать ダンサーの脚力をつける筋トレ - ロンデジャンブアンレールのコツ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ダンサーの脚力をつける筋トレ - ロンデジャンブアンレールのコツ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку ダンサーの脚力をつける筋トレ - ロンデジャンブアンレールのコツ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ダンサーの脚力をつける筋トレ - ロンデジャンブアンレールのコツ

バレエダンサーは脚力を鍛えるためにロンデジャンブアンレールのような空中で脚をキープしながら動かす練習をします。
股関節周り、お尻、太ももの内側、体幹などが効率よく鍛えられます。
フェッテなどの回転時にも必要な筋肉が鍛えられます。
5番ポジションの、動作脚が前から始める場合と、後ろから始める場合で回す方向が決まっています。どちらも同じように回せるように練習をします。膝を落とさないのも大事なポイントです。
できたらぜひチャレンジしてみてくださいね。

バレエヨガインストラクター 三科絵理

ブログ http://blog.coruri.info

Instagram   / ballet_yoga  

Twitter   / mishina_eri  

Facebook   / eri.mishina  

Line@ http://line.me/ti/p/%40balletyoga (また...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 脚を動かしても骨盤を安定させる力を鍛える- ロンデジャンブアテールのコツ
    脚を動かしても骨盤を安定させる力を鍛える- ロンデジャンブアテールのコツ
    8 лет назад
  • バレエ片足に軸をのせるコツ - 距骨と丹田と背骨
    バレエ片足に軸をのせるコツ - 距骨と丹田と背骨
    7 лет назад
  • ⚡️ Крупнейший захват украинских заложников || Колонна танков зашла в регион
    ⚡️ Крупнейший захват украинских заложников || Колонна танков зашла в регион
    12 часов назад
  • Почему мне не подходит этот метод/Мой главный вывод о Лицевой Гимнастике
    Почему мне не подходит этот метод/Мой главный вывод о Лицевой Гимнастике
    5 часов назад
  • 【バレエ基礎 解説】アダージオ -NOAバレエスクール-
    【バレエ基礎 解説】アダージオ -NOAバレエスクール-
    3 недели назад
  • 脚&ヒップ&体幹 バレエエクササイズ フォンデュ
    脚&ヒップ&体幹 バレエエクササイズ フォンデュ
    7 лет назад
  • バレエ初心者から脚を上げる基礎 - 45度で体幹を鍛える
    バレエ初心者から脚を上げる基礎 - 45度で体幹を鍛える
    8 лет назад
  • バレエ ストレッチ 甲出し
    バレエ ストレッチ 甲出し
    5 лет назад
  • РАБОТАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС! Энергия Соли Притягивает Невероятное. Совет от Петра Гаряева
    РАБОТАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС! Энергия Соли Притягивает Невероятное. Совет от Петра Гаряева
    4 дня назад
  • バレエのターンアウト 股関節の外旋のしくみ(骨格模型で学ぶ)脚を高く上げるヒント ballet turnout
    バレエのターンアウト 股関節の外旋のしくみ(骨格模型で学ぶ)脚を高く上げるヒント ballet turnout
    5 лет назад
  • 【バレエジャポン】ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール
    【バレエジャポン】ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール
    11 лет назад
  • バレエ初心者がつま先立ちで重心をつかむコツ
    バレエ初心者がつま先立ちで重心をつかむコツ
    8 лет назад
  • 〜座ってできる〜【デトックスヨガ】
    〜座ってできる〜【デトックスヨガ】
    5 лет назад
  • 開脚するジャンプ-空中で180度開脚を見せるコツ
    開脚するジャンプ-空中で180度開脚を見せるコツ
    8 лет назад
  • ⚡️ГЕНЕРАЛ-ПОЛКОВНИК ИВАШОВ О ВОЙНЕ ИЗРАИЛЬ-США-ИРАН
    ⚡️ГЕНЕРАЛ-ПОЛКОВНИК ИВАШОВ О ВОЙНЕ ИЗРАИЛЬ-США-ИРАН
    4 часа назад
  • 手足を動かしてもぶれない体の軸をつくるために -  1. 姿勢を「引き上げる」の本当の意味は?
    手足を動かしてもぶれない体の軸をつくるために - 1. 姿勢を「引き上げる」の本当の意味は?
    8 лет назад
  • 【指をグーにしない】バレエ つま先を伸ばすコツ
    【指をグーにしない】バレエ つま先を伸ばすコツ
    9 лет назад
  • I字バランスのコツ- Y字から180度へ高める方法
    I字バランスのコツ- Y字から180度へ高める方法
    8 лет назад
  • バレエの解説【腕・顔の付け方】ロンドジャンブアテールもう迷わない!
    バレエの解説【腕・顔の付け方】ロンドジャンブアテールもう迷わない!
    4 года назад
  • Y字バランスを高める3つのコツ How to improve standing side splits
    Y字バランスを高める3つのコツ How to improve standing side splits
    9 лет назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com