ENTRAINEMENT avec des athlètes ELITES préparant le Semi-Marathon des Championnats d'Europe

Bonjour à tous !

Dans cette vidéo, je vais vous partager une séance d'entrainement réalisée en altitude au Lac de Matemale, près de Font-Romeu.
Je vais faire cette séance avec Juliette Thomas, Margaux Sieracki, Fadouwa Ledhem, Justin Mahieu et Benoit Looten. Juliette, Margaux et Fadouwa sont toutes les 3 qualifiées pour le Semi-Marathon des Championnats d'Europe à Rome et sont donc en pleine préparation.
La séance consiste en 3 blocs de 4 km au seuil. Pour ma part je me contenterai de 2 blocs suivi de 10 x 1'-1', sans s'arrêter de courir.

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Fadouwa Ledhem:   / fadouwa.ledhem  
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