【沖繩Vlog】高蛋白煎餅 & 嫩雞胸肉沙拉 | 食物練 Food Train

【沖繩Vlog】高蛋白煎餅 & 嫩雞胸肉沙拉 | 食物練 Food Train

食物練來到沖繩！自己做健康好吃的早午餐，而且是用高蛋白粉做煎餅喔！
還有嫩雞胸沙拉，搭配沖繩特產海葡萄，想知道怎麼做，來看看影片吧！
吃完豐盛早午餐，先先化身美人魚，悠遊沖繩美麗的大海～
#食物練放假去哪玩 #沖繩 #美人魚
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[食材]
沙拉菜 lettuce 1包
蕃茄 Tomato 適量
海葡萄 Seagrapes 適量
高蛋白粉 Whey Protein 30g
雞胸肉 Chicken breast 2片
雞蛋 Egg 2顆
水煮蛋 Boiled egg 4顆
牛奶 Milk 60cc
香蕉 Banana 4根

[調味料]
醬油 1大匙
烏醋 2大匙
蜂蜜 2大匙
薑泥 1小匙
香油 少許

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

更多 #食物練放假去哪玩 系列 ►    • 食物練放假去哪玩？  

_______________________________________________________________

\ 更多減醣料理 /
■減醣韓式料理 : https://bit.ly/3sqCbUJ
■超嫩雞胸肉料理 : https://bit.ly/3iQPElB
■台菜減醣版：https://bit.ly/2PitYTK
■低醣×低卡×高蛋白 料理：https://bit.ly/3p9g7fh
■低醣低卡蔬食料理：https://bit.ly/3pbr7sW
■減醣Pizza : https://bit.ly/3sl8mFi
■千張料理 : https://bit.ly/3svCNIT
■瘦身觀念：https://bit.ly/2U1pKP7
■電磁爐料理：https://bit.ly/358hNhi
■微波爐料理：https://bit.ly/2U4VCCm
■低醣湯料理：https://bit.ly/2U76Gie
■烤箱料理：https://bit.ly/36gq6XO
■減醣壽司：https://bit.ly/3pxgNf1
■徒手訓練：https://bit.ly/38o950y
■涼爽沙拉：https://bit.ly/38mjYjl
■低卡飲料點心：https://bit.ly/32qua6u


\ Follow 食物練 /
░ 食物練官網 ► https://foodtrainlin.wordpress.com
░ FB粉絲專頁 ► https://goo.gl/fcb4W1
░ Instagram ► https://goo.gl/ZmLCHi


\合作請聯繫 /
[email protected]