【歌脳トレ体操・高齢者】50分コース・レク・童謡・介護予防・脳トレ・転倒予防

秋の歌体操　デイサービス・自宅などで座って簡単にできる　

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タイムテーブル
0:00　オープニング
0:16　深呼吸・準備体操
4:55　小さい秋見つけた♪
11:12　まっかな秋♪
16:54　故郷の空♪
22:25　うさぎうさぎ♪
24:13　紅葉♪
28:31　休憩（深呼吸・マッサージ・ストレッチ）
33:18　虫の声♪
36:57　とんび♪
42:02　大きな栗の木の下で♪
44:53　村祭り♪
49:31　深呼吸
50:14　お知らせ

こちらの動画の40分コースもあり（曲数は同じ）ます。
   • 【歌脳トレ体操・高齢者】40分コース・レク・介護予防・シニア・デイサービス・簡単  
1番だけで終わったり、休憩を短めにしたりなど、少し短めで調整しています。
状況に合わせてご視聴ください。


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#体操　#レクリエーション　#高齢者 　#シニア

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