درمان تضمینی ساییدگی کشکک زانو در خانه | نرمی غضروف یا کندرومالاسی

درمان ساییدگی کشکک زانو یا نرمی غضروف ویا کندرومالاسی در خانه

یکی از آسیب های مفصل زانو در جوانان و میانسالی نرمی غضروف استخوان کشکک در زانو می باشد اختلالات مفصلی استفاده ناصحیح از مفاصل می تواند در زمان طولانی منجر به دردهای پشت کشکک زانو شود

ساییدگی زانو یا در حقیقت آرتروز مفصل زانو یکی از شایع ترین انواع التهابات مفاصل می باشد که متاسفانه شمار مبتلایان به آن روزانه در حال افزایش است و میلیون ها نفر در سرتاسر جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند. ناگفته نماند که ساییدگی مفصل یا آرتروز مفاصل می تواند هر مفصلی را درگیر کند ؛ اما عمدتا متوجه زانو بوده و خود را در این اندام بیشتر نمایان می کند.
اما خوشبختانه این مشکل با تمریناتی که توی این ویدیو بهتون آموزش دادم به راحتی و طی یک الی دو ماه قابل درمان هست و همچنین تمام نکاتی که باید درمورد ساییدگی کشکک زانو و درمان آن بدونید رو بهتون به صورت کامل توضیح دادم.

برای دریافت مشاوره رایگان و یا دریافت نوبت برای هوم ویزیت هم میتونید از طریق تلگرام با ما در ارتباط باشید:
https://www.t.me/khorrampt

وبسایت فیزیوتراپی خرم:
https://khorrampt.com/

اینستاگرام:
  / khorrampt  

ویدیو های مرتبط با درمان زانو درد:

   • درمان درد کشکک زانو | درمان صدای زانو...  

   • علت درد پشت زانو و روش درمان | کاملتر...  

   • آب درمانی برای آرتروز زانو: راهکارهای...  

   • درمان زانو درد | نرمی غضروف زانو  

من فیزیوتراپیست خرم هستم در این کانال حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی،مناسب برای درمان انواع مشکلات کمر درد ، گردن درد ، زانو درد ، درد شانه و ...آموزش میدهم.
ویدیو های کانال من را میتونید به عنوان ورزش در منزل و یا فیزیوتراپی در منزل برای درمان کمر درد ، درمان گردن درد ، درمان زانو درد ، درمان درد سیاتیک و ... استفاده کنید.