如何增強記憶力｜預防失智、活化海馬迴的居家小運動｜造成記憶力下降的原因

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00:16 記憶力降低與大腦「海馬迴」有關？
01:01 「海馬迴」的記憶原理
01:48 「短期記憶」轉換「長期記憶」
02:13 「海馬迴」的記憶方式
02:43 增強記憶的方法
03:20 導致記憶力下降的原因
03:55 如何改善呢？
04:19 活化「海馬迴」的運動
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