MENOPAUSIA: 5 CONSEJOS para elevar estrógenos

Los estrógenos son las hormonas dominantes que nos cuidan durante nuestra etapa fértil. Cuando van descendiendo, a partir de la perimenopausia, nos dan el testigo para que seamos nosotras mismas las encargadas de cuidarnos.

Los estrógenos nos ayudan a formar colágeno, elastina en la piel y tener menos resistencia a la insulina, entre otras cosas.

Te doy algunos tips que puedes aplicar desde hoy para ayudarte a que el descenso de hormonas sea menos abrupto y más equilibrado.

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