Yoga Su Elementi (Her Seviyeye Uygun)

Beş Element çevremizdeki dünyayı inşa eden temel yapı taşlarını ifade eder.

Elementle;kozmik evreni ve maddi bedenlerimizi oluşturan yapılardır.

Beş temel element sırasıyla Hava,Ateş,Akasha(Boşluk )Toprak ve Su

Beş Element bilgisinin ileri bir yoga pratiği geliştirmede faydalı olduğu söylenir, çünkü bu elementler insanın yaşadığı dünyayı olduğu kadar bedeni ve zihni de anlamasına yardımcı olur.

Elementlerin karakteri somut olarak yaşantımızı doğrudan etkiler,Dengesiz ve dominat elementin etkisi yıkıcı ve kaotik olurken,Dengede elementin etkisi değişim ve dönüşümün kapılarını aralar, kendimizi ve yaşamı daha iyi anlamamıza yardımcı olur.

Element serisi ; Su elementi akış demektir, kimi zaman hayatı akışına bırakamayız ve zorlayıcı tavırlarla yaşamı daha da karmaşık hale getiririz
Su elementi ikinci çakrada kalça eklemi üzerinde oldukça etkidir,İkinci çakra yaratıcılıkdan sorumludur elementi ise su: Su hafızadır ve tüm yaşanmışlıkları olduğu gibi kaydeder

Su elementinin şifası bedeni arındırır hayat tekrar olduğu akışına girer.
Bu pratikte bedeni,zihni ve ruhu şifalandıran su elementinin akışını işlemeye çalıştım keyifli pratikler dilerim

Baş duruşu için;
   • Yoga BAŞ DURUŞU ( BAŞ AMUDU NASIL YAP...  

Ders sonunda nefes çalışması yapabilirsiniz.
https://www.youtube.com/watch?v=v-hEq...


Her Pratik sonrası Meditasyon

https://www.youtube.com/watch?v=9eZfD...



Yoga pratiğinizi ileriye taşımaya hazır mısınız?

Kanalıma Abone olmayı unutmayın

İstek ve dilekleriniz için yorum yapabilirsiniz...

Instagram: @mahiraydogar
  / mahir.aydogar  
www.mahiraydogar.wixsite.com