Скачать или смотреть 【キレイになるレシピ】食べて美肌・潤い・ハリを補うタンパク質ご飯！美容オタクの時短レシピ３選🍴10分以内で簡単調理✨

皆さんこんにちは！
鍼灸美容家・銀座ハリッチ代表の川辺なおです。

今回の動画は、
実は（自称）時短の女王と呼ばれている私が、
日々忙しい皆さんのために10分以内で作れちゃう時短レシピをご紹介します！

食べて美しくなる“タンパク質多め”の簡単レシピなので
ぜひ皆さんも作ってみてください😊

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▼ 目次
0:00 オープニング
1:03 綺麗になれる！豚キムチの作り方
2:58 1品目完成！
4:14 ぷるぷる水晶鶏の作り方
6:45 2品目完成！
7:43 シビカラブー！の作り方
10:13 3品目完成！
10:58 今回のおすすめポイントは…👃🧄
11:14 ご視聴ありがとうございました✨

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