Скачать или смотреть Всего 8 блюд. Экономия времени! Быстрое и простое приготовление, которое можно приготовить всего ...

~Книга рецептов уже в продаже!~
Измените свою домашнюю кухню уже сегодня! Избавьтесь от монотонности готовки. Это совсем несложно!
Посмотрите, если интересно♡︎
Ссылка на Amazon → https://www.amazon.co.jp/dp/4046058986
Ссылка на Rakuten → https://books.rakuten.co.jp/rb/172406...

~Рекомендации по хранению~
Рекомендации по хранению могут незначительно отличаться в зависимости от условий хранения в холодильнике и времени года! Используйте их в качестве ориентира🫡💕

~Используемые контейнеры для хранения~
Контейнеры для хранения IKEA

00:00 Что в сегодняшнем видео?

00:24① Салат с нагаймо и фасолью
Категория: Гарнир
На 6 порций
Срок годности: хранить в холодильнике 3 дня

Нагаймо (250 г)
Тушеная фасоль (70 г)

A
Жареная икра трески (30 г)
Майонез (2 ст. л.)
Соевый соус (1/2 ст. л.)

01:43② Сушеный дайкон Намул (приготовленный в микроволновой печи)
Категория: Гарнир
На 6 порций
Срок годности: хранить в холодильнике 5 дней

Сушеный дайкон (25 г)
Комацуна (1 пучок)
Морковь (1/8)

Вода (70 мл)
A
Чеснок (1 зубчик)
Куриные кости (3 ч. л.)
Кунжутное масло (1 ч. л.)
Жареные семена кунжута (по вкусу)

03:03③ Стейк из капусты с чесноком и устричным соусом
Категория: Гарнир
На 6 порций
Хранение: в холодильнике 5 дней

Капуста (1/2 кочана)
Чеснок (1 зубчик)

Вода (50 мл)
A
Устричный соус (2 ст. л.)
Соевый соус (2 ст. л.)
Перец (немного)
Сакэ (на одну порцию)

04:50④ Грибы, томленые в кунжутном молоке
Категория: Гарнир
На 6 порций
Хранение: в холодильнике 3 дня

・Грибы шиитаке (6 шт.)
・Грибы симэдзи (1 стебель)
・Грибы майтаке (1 упаковка)

A
・Овсянка Молоко (250 мл) *Можно заменить молоком или соевым молоком.
・Мисо (1/2 столовой ложки)
・Молотые семена кунжута (2 столовые ложки)
・Порошок бульона даси в японском стиле (1/2 столовой ложки)

06:22⑤Острая капуста мапо
Категория: Основное блюдо
На 4 порции
Хранение: в холодильнике 4 дня

Китайская капуста (1/4)
Жареный тофу (5 ломтиков)
Свиной фарш (200 г)

Чили «Птичий глаз» (1 шт.)
Соль и перец (немного)
Вода (100 мл)
A-
Доубаньцзян (1 столовая ложка)
Паста из сладких бобов (2 столовые ложки)
Куриные кости (2 столовые ложки)
Чеснок (2 зубчика)
Имбирь (1 кусочек)
Картофельный крахмал (растворенный в воде)
Картофель Крахмал (1 чайная ложка)
Вода (2 чайные ложки)

08:43⑥ Курица и дайкон с цветками сливы
Категория: Основное блюдо
На 4 порции
Срок годности: Хранить в холодильнике 6 дней

Дайкон (1/2 головки)
Куриное бедро (200 г)

Стружка бонито (2 горсти)
Ростки редиса (по необходимости)
A-
Саке (щепотка)
Маринованные сливы (3 шт.)
Белый даси (20 мл)
Вода (100 мл)

10:04⑦ Острый мисо самгёпсаль с зелёным луком
Категория: Основное блюдо
На 4 порции
Ожидаемый срок годности: Хранить в холодильнике 5 дней

Зелёный лук (1 стебель)
Чеснок (3 зубчика)
Свиная грудинка (350 г)

Немного Соль
A-
Кимчи (100 г)
Кочучжан (1/2 столовой ложки)
Мисо (1/2 столовой ложки)

12:55⑧ Лосось на гриле с чили, чесноком и лимоном
Категория: Основное блюдо
На 4 порции
Срок годности: хранить в холодильнике 5 дней

Лимон (1) (местный)
Чеснок (2 зубчика)
Солёный лосось (4 ломтика)

A
Сухая смесь трав (16 мок)
Порошок чили (16 мок)
Оливковое масло (1 столовая ложка)

🧸Instagram
https ://www.instagram.com/abeshi202029/?hl=ja
(abeshi202002009)

🧸TikTok
  / abeshinchi210704  

🧸Rakuten ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_1e501...

🧸Twitter
  / abeshi2020291  

🧸Официальная линия
https://page.line.me/307hnago

🧸Подпишитесь на наш канал☺️🤍↓
   / @abeshi_kitchen  

По вопросам сотрудничества пишите нам здесь.
*Сотрудник ответит.
abeshi.kitchen@gmail.com

🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨

Спасибо за просмотр!

Это Абеши 🦧
Я в основном публикую видео о блюдах, которые могут приготовить даже новички!

Если вам понравились мои видео, пожалуйста, подпишитесь, оставьте комментарий или поставьте лайк.

С нетерпением жду ваших отзывов! 🕺🤍

🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨

Рекомендуемые прошлые Видео

[Всего 10 блюд] Быстрый и простой рецепт для тех, кто хочет питаться овощами даже в загруженные будни.

   • 《全10品》忙しい平日でも野菜たっぷりな料理が食べたい人へ、簡単で時短でできるものば...  

[Похудейте на 3 кг за мгновение] Два рецепта лапши ширатаки, которые можно есть в больших количествах: «Ширатаки с имбирем мапо» и «Ширатаки китайский салат»

   • 【あっという間に3キロ痩せた】たくさん食べてもOKな白滝レシピ２品《白滝の生姜麻婆》...  

[Всего 10 блюд] Идеальные гарниры для напряженных дней. Богато питательными сезонными весенними овощами.

   • 《全10品》余裕がない日のお助け常備菜。栄養満点、旬の春野菜たっぷり作り置き。♯5  

[Всего 3 блюда] Идеально для жарких дней. Освежающее основное блюдо с неотразимым овощным вкусом. Комплекс из трех блюд, приготовленный менее чем за 20 минут. (Жареные жареные продукты, маринованные в сливе) Соус)
   • 《全３品》暑い日にはこれです。野菜がたまらなく美味しい涼しいメインおかず。20分以内...  

🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨

#MakeAhead #ЗимниеИнгредиенты #ПростыеРецепты