A velocidade de VO2máx é igual a de Limiar de Lactato? | Comentário Esperto

Este vídeo surgiu através de um Comentário Esperto, que perguntou se o ponto que atingimos o VO2 máximo é o mesmo que atingimos o Limiar Anaeróbico (ou limiar de lactato). Além também de questionar se é o mesmo ponto da frequência cardíaca máxima.

Todas essas respostas estão neste vídeo! Então, se dúvidas sobre a relação entre a velocidade de limiar de lactato, velocidade de VO2 máx e FC máxima, não pode deixar de conferir!

O conhecimento desses fatores irá trazer maior consciência e poderá te ajudar com o seu desempenho na corrida, para ficar, cada vez mais, Pronto pra Correr!

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