COME MI ALLENO - Primo mese di preparazione (costruzione base aerobica)

Nel video di oggi cercherò di spiegarvi il mio metodo di allenamento, vi farò vedere nel dettaglio i miei allenamenti, come suddivido la settimana, quanti lavori di qualità faccio, i lunghi, tutto… anche perché trovate ogni mio singolo allenamento con descrizione nel dettaglio su Strava, non è un segreto, ed oggi lo andiamo ad analizzare insieme.
Buona visione e buone corse a tutti!
#NoLimits #ioamocorrere #correre

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