Zona 2: che cos’è, come si trova e ha senso allenarla? | Scienza in bici

Zona 2: che cos’è, come si trova e ha senso allenarla? | Scienza in bici. Volete andare più forte e quindi fate allenamenti sempre più duri? Avete poco tempo e quindi concentrate solo le ripetute più difficili e tagliate tutto il resto dalla tabella? Questo modo di allenarsi ci porta ad andare più forte? No o meglio dipende… come è sensato dire in questi casi.

Sai cosa allenano le zone e come si trovano e impostano sui nostri ciclocomputer?
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