Esercizi per le spalle [Recupero da lesioni della cuffia dei rotatori & potenziamento]

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Eccovi una serie di esercizi che potete fare a casa vostra, con attrezzatura di semplice reperibilità, oppure utilizzando delle bottiglie di acqua come peso!
Esercizi utili per il potenziamento, la tonificazione di alcuni muscoli della spalla e del dorso, e per il recupero funzionale dell'arto superiore, post lesione della cuffia, o tendiniti di vario tipo!


Dr. Novellino Luigi

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