Programme Yoga Débutant : (r)éveil corporel | Jour 1

Tu as déjà entendu parler de Yoga, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Ce programme est fait pour toi : un cours gratuit de 20 minutes par jour sur ma chaîne YouTube pendant 5 jours pour découvrir le Yoga.

Dans ce cours de Yoga de 20 minutes, nous allons doucement venir éveiller le corps.
Matériel requis: un tapis et éventuellement une couverture.

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