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Ginocchia belle e funzionali a tutte le età (fai questa sequenza!)

Ginocchia doloranti, artrite alle ginocchia, gonoartrosi…. Sono problematiche che spesso affliggono noi grandicelle. Ma non deve essere per forza così! Con questa rapida routine di esercizi otterrai di nuovo ginocchia belle e funzionali in un batter d’occhio!

Quello di cui hai bisogno per trattare le ginocchia è la costanza e questi esercizi TOP!

00:00 Introduzione
00:58 4 strategie per trattare le ginocchia
02:20 Esercizio 1
04:21 Esercizio 2
05:02 Esercizio 3
05:45 Esercizio 4
07:14 Esercizio 5
08:58 Conclusioni e saluti

Fammi sapere cosa ne pensi di quesa routine per le braccia a tendina!

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💡 Ricorda di consultare sempre il tuo medico prima di iniziare nuove routine di esercizi.

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Un abbraccio,
Martina Bindi Proaging Specialist
creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni”