Скачать или смотреть Buccia d’arancia sulle ginocchia? Ecco la routine di 5 minuti che fa per te!

Buccia d’arancia sulle ginocchia? Ecco la routine di 5 minuti che fa per te!

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Buccia d’arancia…Ritenzione idrica…ma cosa possiamo fare per mantenere le gambe più compatte e lisce?
Ci concentriamo spesso sull’apparenza delle cosce e delle gambe, ma può capitare che il nostro “cruccio” principale siano la buccia d’arancia sulle ginocchia! Quando diventiamo grandi è normale imbattersi in ginocchia flaccide, con la buccia d’arancia - che spesso ci provocano imbarazzo e non ci fanno vivere l’estate con leggerezza... MA NO PROBLEM! Ecco la routine di esercizi per ginocchia toniche, asciutte e senza buccia d’arancia!

Qui sotto ti lascio i “capitoli” di questa routine dedicata alla buccia d’arancia sulle ginocchia!

00:00 Introduzione
00:24 La bicicletta
01:39 Fletto e stendo
03:32 Beat!
03:55 Alluce e tallone
04:36 Stretching

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Certo che puoi rimetterti in moto con questa routine per contrastare la buccia d’arancia sulle ginocchia!! Se hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50? Puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!

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#bucciadarancia #ginocchia #over50 #esercizi #fitness

Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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