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Challenge Yoga di Primavera: un reset posturale completo in 10 minuti!

Che ne dici di una challenge yoga per iniziare la primavera al meglio?
Si tratta di una sequenza di yoga funzionale pensata per portare risultati visibili sia alle principianti, sia a chi è già più allenata!

Una challenge yoga pensata ovviamente per andare ad agire su tono e forma fisica - certo - ma anche e soprattuto per farti sentire di nuovo allineata, elastica e slanciata.
Quindi, insomma, cosa ne dici di fare questa challenge yoga e sentire finalmente un cambiamento?

00:00 Introduzione alla challenge yoga di primavera
00:41 Inizio sequenza posizioni yoga
03:30 Versione semplificata
09:09 Stretching finale
10:10 Conclusione e saluti

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La challenge yoga non fa bene solo al corpo! Sapevi che fare esercizio migliora anche la pelle del viso?

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💡 Ricorda di consultare sempre il tuo medico prima di iniziare nuove routine di esercizi.

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Un abbraccio,
Martina Bindi Proaging Specialist
creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni”