MEJOR MODO de PERDER GRASA ABDOMINAL RAPIDO

Descubre la mejor forma de perder grasa abdominal rápidamente: Lo que vas ha ver es información nueva que no había compartido antes.

00:00 Introducción: MEJOR MODO de PERDER GRASA ABDOMINAL
01:16 Hola soy Sento
01:43 Harta de dietas y ejercicio
02:32 Metformina hace perder peso
05:32 Cómo perder grasa abdominal rápido
05:55 1. Seguir una dieta baja en carbohidratos
06:04 2. Hacer ayuno intermitente
06:24 3. Hacer ejercicio diariamente
06:59 4. Consumir fibra (muchas verduras)
07:36 5. Reducir el nivel de estrés
08:00 6. Dormir bien
08:45 Preguntas finales
09:10 Mejores comentarios vídeo como aliviar la hinchazón por gases

Hoy, voy a compartir con todos vosotros la mejor forma de deshacerse de la grasa abdominal. Cuando padeces hígado graso y grasa visceral, la grasa se acumula tanto que se distribuye por toda la cavidad abdominal, provocando la aparición de la grasa abdominal.

En realidad necesitamos hacer hincapié en la causa del hígado graso, que es tener en sangre un exceso de insulina. Bajar los niveles de insulina te ayudará a quemar grasa, especialmente en la zona del flotador.

Algunas cosas como la metformina pueden ayudar a perder peso porque ayudan a bajar los niveles de insulina en sangre. Pero también existen formas más sanas y naturales de reducir los niveles de insulina y perder peso de forma rápida.

Las mejores formas de perder grasa abdominal rápido son:

1. Seguir una dieta baja en carbohidratos
2. Hacer ayuno intermitente
3. Hacer ejercicio diariamente
4. Consumir fibra (muchas verduras)
5. Reducir el nivel de estrés
6. Dormir bien

Bibliografía:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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