Usa Tu Grasa Como Energía a Cualquier Edad (Evitando estos Obstáculos)

A medida que envejecemos el uso de la grasa corporal en forma de energía se hace mas difícil, pero si corregimos nuestro metabolismo y evitamos estos errores mencionados en el video podemos lograr usar esa grasa como energía, tener un mejor rendimiento cognitivo, más estabilidad en nuestros niveles de energía y obviamente un mejor peso.

00:00 Introducción
00:38 ¿Cómo se quema la grasa y se usa como fuente de energía?
02:51 ¿Por qué no podés bajar tu porcentaje de grasa o no tenés suficiente energía?
05:38 Razones por la que no accedes a la grasa como fuente de energía y cómo mejorarlo:
05:43 Estado de ingesta
06:27 Exposición al frío
07:36 Inflamación
09:58 Desbalance hormonal
10:31 Intolerancia alimenticia
11:46 Deficiencia de micronutrientes
12:56 Hábitos alimenticios
14:08 Variabilidad de la glucemia
14:50 Estrés
16:35 Sueño
17:35 Gasto metabólico


Si no puedo usar grasa por desequilibrios hormonales:
   • Dime donde acumulas grasa y te diré q...  

Si tengo resistencia a la insulina:
   • NO PUEDES BAJAR DE PESO PORQUE TIENES...  

Colesterol:
   • Baja Tu Colesterol Y Limpia Tus Arter...  

Calidad de sueño:
   • Cómo resolver el insomnio y mejorar t...  

Guía Ayuno intermitente:
   • AYUNO INTERMITENTE PASO A PASO (GUÍA ...