Влог о диете 09 | рутина сброса диеты, несколько дней здоровой пищи и тренировок

Присоединяйтесь ко мне, поскольку мне требуется пара дней, чтобы сбросить свой распорядок дня и вернуться в нужное русло.

Почти на 2 недели я сделал перерыв в своей рутине, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье. Я был очень напряжен и занят, съел больше калорий, чем обычно, и пропустил несколько тренировок. Поэтому последние несколько дней этой недели я потратил на то, чтобы питаться сбалансированно, а также немного поесть и выполнять все свои тренировки.

На следующей неделе я готовлю длинный 7-дневный влог со всеми моими тренировками и готовкой. Если хотите посмотреть, не забудьте подписаться! Спасибо за просмотр~



♡♡♡

Обо мне:
Меня зовут Мэй, и я каждое воскресенье публикую видеоблоги о диетах, чтобы рассказать о своем пути к похудению. Мои видео представляют собой беззвучные видеоблоги, вдохновленные корейским стилем блогов о диетах, и снабжены английскими субтитрами. 

Я нахожусь на долгосрочной диете, которая является здоровой и устойчивой, поэтому я могу достичь своего целевого веса без йо-йога или жестких диет.

♡♡♡

BGM:
♪Track: Ikson - Spring [Official]
Music provided by Ikson®
Listen:    • #54 Spring (Official)  
♪ Afternoon (Prod. by Lukrembo)
Link :    • lukrembo - afternoon (royalty free vl...  
♪ Home (Prod. by Lukrembo)
Link :    • lukrembo - home (royalty free vlog mu...  
♪ Solar Body - My Love (Instrumental)
♪ Manila by Kumotte
Link:    • kumotte - manila (lofi no copyright v...  



♡♡♡

Tags:
diet vlog, weight loss, fat loss, what i eat in a day, asmr, korean diet vlog, workout routine, exercise, arm workout, leg workout
다이어트 다이어트브이로그 운동 살빼 節食 減肥 減脂 減重 減肥日記 運動