３個秘訣提升意志力，不要掉入這幾個摧毀專注力和意志力的陷阱！輕鬆提升工作效率和每天的能源 | 想成功就會需要培養意志力

今天我們會學會如何提升意志力，研究證意志力跟建立習慣和停止壞習慣的能力有緊密的關聯，你會學到如何用最科學輕鬆的方式停止壞習慣，不管你是想要戒菸，戒酒，或停止看Ａ片這裡都會有你想要的解答！

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片頭音樂：Merry Bay by Ghostrifter Official

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