O SEGREDO para otimizar seu DESEMPENHO na CORRIDA

No vídeo apresentarei os prós- e contra da principais estratégias de prova. O conceito de splits, os quais determinam se você positivou, negativou o manteve o apce no início ao fim. FIquem ligados.

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00:00 - Start
03:21 - Splits Iguais
04:20 - Split Negativo
05:01 - Split Positivo