TREINAR LEVE PARA CORRER RÁPIDO

VENHA TREINAR COM A GENTE: WhatsApp: (83) 99828-2907. Parece contra intuitivo treinar leve para correr rápido, não é mesmo. Entretanto, a fisiologia nos ensina que o treino leve é capaz de gerar adaptações fisiológicas positivas que irão preparar o nosso corpo para correr forte e rápido quando chegar na competição. Se você quer melhorar o seu tempo na corrida e conquistar aquele sonhado RP, domine a técnica de treinar leve para correr rápido. No vídeo apresento as vantagens do treino leve e as fases da adaptação ao treino leve. Fiquem ligados.

Indicações do Canal na AMAZON com produtos testados: https://www.amazon.com.br/shop/corrid...

Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance
VENHA TREINAR COM A GENTE!!!
Consultoria e Assessoria Online: Whatsapp: 83 99828-2907
Nossos treinos são prescritos e acompanhados pela nossa Responsável Técnica - Profa Ramaya Vieira - CREF 0062-GPB

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
   / @corridaeperformance  

Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês.

O Prof. Valdir Braga é autor dos livros:

O CÉREBRO DO MARATONISTA
OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA
Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907


===================================
#endurance #mitocondria #economiadecorrida