Come allenarsi per le salite lunghe (Stelvio & C)

Описание к видео Come allenarsi per le salite lunghe (Stelvio & C)

Per i ciclisti, migliorare sulle salite lunghe è sempre stato un obiettivo da superare. Quante volte abbiamo sentito un amico voler percorrere una certa salita, magari perché è stata teatro di grandi sfide al Giro d’Italia o magari solo perché riconosciuta da tutti come salita dura e impegnativa?

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Nel video parleremo di:
▶︎00:00 - 02:24 Le capacità condizionali per le salite lunghe
▶︎02:25 - 07:20 Il piano di allenamento per le salite lunghe
▶︎07:20 Conclusione

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